又是一年高考季

因为疫情

这届高考考生见证了历史

参与了历史

从去年八月到今年七月

我们看到了你们的勇敢

走到今天

你们已然是英雄

话不多说

今天

湖职为你们带来祝福

高考温馨小提示

●少吃寒性食物

闷热天气里，很多考生容易贪凉，如果此时过度贪吃生冷食物，可能容易患上胃肠道疾病。因此，进食冰镇西瓜、冰冻饮料等都要适量、适度，以免损伤脾胃。建议考生清淡饮食，绿豆具有清热解毒、利水消肿、清心安神的功效，南瓜具有清暑解热、生津益气的功效，这两种食物都是不错的解暑佳品。

●注意养阳

湿热天气下，人体阳气旺盛且浮于外，很容易被湿邪之气所伤。建议考生早睡早起，中午的时候适当进行午休，以达到养阳目的。

●戒躁戒怒 重在心静

闷热天气容易使人出现焦虑、烦躁等不良情绪。建议考生戒躁戒怒，培养遇事不乱、轻松自然的心态，情绪梳理重在心静。

●选择适当的健康运动

闷热天气中，建议考生选择舒缓、平稳的有氧运动。黄昏时分是运动的理想时段，此时气温逐渐降低，人体的心跳、血压也处在比较平衡的状态。需要注意的是，出汗过后皮肤表面血管扩张、毛孔张大，不应立即洗澡，可能会因此刺激皮肤，使血管立即收缩，降低机体抵抗力。

最后的最后

考好考差

尽力就好

高考不是终点

未来依旧可期

愿你们历尽千帆

仍是目明眼亮立心力行的少年

愿你们得偿所愿

功不唐捐

愿自信好运加持

得胜归